3 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙补血 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，消除疲劳 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇红、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，将所有的食材料放入碗中 ，蔬菜会出水；
3 、吃多少做多少 ，10颗 、
心得：
1、现做现吃 ，将花生炒熟 ，黄 、
做法 ：
1、
原料 ：花生20颗 、椒身当作盛菜容器；
2、绿三色的灯笼甜椒 。可改善黑斑及雀斑，绿椒虾1/4个 、不要提前做好 ，
采用了普通彩色辣椒；2 、将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，消暑 、香菇酱20克 。